不安ノートを記載する

不安が頭を占領するとき

不安ノートに記載する。

不安なことが頭を占領するとき、全く動けなくなる。

なので、その事柄はノートやメモに記載して時間を決めて振り返ることにしようと思う。

でないと、仕事が進まない。

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