tomokazu

明日から出社 やっとこの長い5ヵ月間の休暇が終了します。 緊張感に包まれている今日。仕事は辛いものだと割り切り、どれだけ行きたくなくても「いやだな～」と思いながら進みましょう。 ・瞑想 ・筋トレ ・ブログ ・x ・サウナ ・投資（未） ・e...

物販再開します。

筋トレをやっていない期間がダメ 筋トレを再開したことで、より体や気分の調子が良いことに気づく。 何はともあれ、やはり瞑想+筋トレが最強のメンタル改善方法なのだと、改めて気づく。 あと、スマホの制限もプラスすれば、高校生の時のような感覚に戻れ...

不安が頭を占領するとき 不安ノートに記載する。 不安なことが頭を占領するとき、全く動けなくなる。 なので、その事柄はノートやメモに記載して時間を決めて振り返ることにしようと思う。 でないと、仕事が進まない。

投資について重要なことは2つ 1つは、定期的な投資（週1回～1ヵ月のような投資） 2つ目は、分散させる投資方法（複数の株式に投資を実施） この2つを意識して、本日より投資をはじめさせていただきます。

瞑想にはさまざな効果がある 瞑想には様々な効果がある。 それは、もうすでにみんなが知っていることなので、話必要はないと思うので、私の実体験を書く。 ・話に緊張感が少なくなった ・ありのままで対応するように思える ・勉強をし、切替が早くなった...

恐怖と向きあう 30代で恐怖と向き合わないと、40代、50代とかなり後悔するらしい。 実際に、前回の失敗があるので、これから心もとないなぁ。。。とエンジニア職に対して後ろ向き（恐怖）な気持ちを感じている。 が、実はこれはとてもいいことで、恐...